Culturismo un fragmento de su historia

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Un poco de historia Se puede definir el término “culturismo” como el entrenamiento programado con resistencias para lograr la hipertrofia muscular, o la práctica de ejercicio físico con pesos para estimular el crecimiento muscular. Diferentes motivos...
¿Cómo se prepara un Ironman?

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¿Cómo se prepara un Ironman? En este blog les hablaremos de cómo se prepara nuestro atleta Abel Rosas, que hace poco hizo un medio Ironman en Perú en el cual le fue bastante bien y en estos momentos además se está preparando para el DATEV CHALLENGE ROTH que es el 9 de...
POR QUÉ HACER DEPORTE Y CUIDAR TU ALIMENTACIÓN.

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POR QUÉ HACER DEPORTE Y CUIDAR TU ALIMENTACIÓN. A pesar de que el hacer ejercicio y comer sanamente es una tendencia que se incrementa día a día, los niveles de obesidad e inactividad física siguen aumentando año con año, de  acuerdo con la última encuesta relativa al...
Control de peso, ¿bajó la grasa o el músculo?

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Control de peso, ¿bajó la grasa o el músculo? Siempre pasa lo mismo, cuando no hay una Nutrición adecuada o el plan de alimentación no es el adecuado para ti. Alguna vez “alguna amistad” le ha pedido la dieta a otra persona porque le funcionó porque bajó de peso, la...
¿Como aumentar la masa muscular?

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¿Como aumentar la masa muscular? Uno de los principales propósitos de la nutrición deportiva es lograr aumentar y mantener la masa muscular, y debido a las implicaciones del objetivo y a los factores que influyen en lograr el deseado incremento resulta conveniente...
Aumenta la Síntesis de Proteínas con HMB

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Dentro de las opciones que se tiene en suplementación deportiva para lograr mantener la masa magra podemos encontrar al HMB (β-hidroximetilbutirato), el cual es un metabolito de un aminoácido muy importante para la construcción muscular del cuál quizás ya hayas leído...